YogaBase Dellbrück

 

In den Räumlichkeiten von Yoga-Centrum in Köln-Dellbrück biete ich Mittwochs regelmässige Kurse an:

 

Mittwochs 

18.30 bis 20.00 Uhr      Yoga Intro

20.00 bis 21.30 Uhr      Yoga Level 2 mit Vorkenntnissen

  

Anfahrt Yoga-Centrum

 

 

Yoga Intro

Intro Yoga ist sowohl für absolute Beginner geeignet, als auch für Yogis, die ihre Technik verfeinern wollen.

Hier lege ich den Schwerpunkt auf die wichtigsten Yogapositionen, die technisch sauber erarbeitet werden. Ich benutze oft Hilfsmittel für die genaue Ausrichtung, so dass Du Schritt für Schritt in einfache Flows eintauchen kannst.

Dieser Kurs ist einfach und trotzdem kräftig für deinen Körper. Du wirst Yoga lieben lernen.

 

Tag:      Mittwochs

Zeit:      18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: 15 € (Zehnerkarte 120 €)

 

Bitte meldet euch vorher über das Kontaktformular an. Die Bezahlung erfolgt am Kurstag vor Ort.

            

Anmeldung

 

Yoga Level 2

Eine kraftvolle und energiegeladene Yogaklasse mit viel Kreativität und immer neuen Schwerpunkten. Du übst größtenteils im Vinyasa Flow. Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Bei dem Ausführen der Asanas steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Ziel ist letzendlich die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.  

 

Tag:      Mittwoch

Zeit:      20:00 - 21:30 Uhr

Kosten: 15 € (Zehnerkarte 120 €)

 

Bitte meldet euch vorher über das Kontaktformular an. Die Bezahlung erfolgt am Kurstag vor Ort.

 

Anmeldung

YogaBase Sülz

 

Ab November findet YogaBase auch jeden Samstag in den schönen Räumen der Hebammen- und Gesundheitspraxis von Nicole Herbrechter  in Köln-Sülz statt.

 

 

Samstags

16.30 bis 18.00 Uhr **        Yoga Intro Plus 

(Bitte 10 Minuten früher da sein.)

Kosten: 15 € (Zehnerkarte 120 €)

 

Anfahrt

 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Geübte.

 

Yoga Intro Plus

Ich bringe Dich nach einer entspannten Ankommphase und einer ausgedehnten themenbezogenen Mobilisation in einen kraftvollen und kreativen Flow. Durch meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten habe ich ein großes Repertoire an Variationsmöglichkeiten entwickelt, die Dich fordern ganz unabhängig wie geübt Du bist. Ich lege großen Wert auf die exakte Ausrichtung des Körpers damit Du Dich in der Übung wohl fühlst.

 

 

Vorherige Anmeldung erforderlich!

 

Da es eine Teilnehmerbegrenzung gibt, ist eine Anmeldung vorher notwendig. Die Bezahlung erfolgt am Kurstag vor Ort. Du kannst Deine Anmeldung einen Tag vorher stornieren, ansonsten muss ich den Kurs berechnen.

 

Anmeldung  (Bitte Namen und Mailadresse bei der Anmeldung angeben.)

Anfahrt

 

 

 

 ** An einigen Samstagen von 17:00  - 18:30 Uhr. Bitte die Zeiten im Doodle Kalender beachten